夏季跟干眼症说再见 正确处理让眼睛日日湿润

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常对电脑、营养不够、佩戴隐形眼镜……那此有的是让干眼症盯上你的导致 。干眼症是现代白领的高发病,眼睛干涩、发痒、易疲劳等症状是有的是也你要请况不佳、速度下降呢?并肩来找诱因,见招拆招击退干眼症!

在不让 不让 人的印象中,干眼是秋冬季节的常见病,现在却居夏季眼科门诊量第一。久坐办公室的人在夏季常常会老出眼睛有异物感、眼红、眼睛分泌物增多等不适,到医院检查后诊断为干眼症。

眼科医生认为,这与空调和电脑的长时间使用,以及佩戴隐形眼镜有的是密切关系。不让 不让 ,不让说盲目滴眼药水,进行相应生活上的调节多可明显改善症状,肯能这么效果的还有多种医疗手段还里能 采用。

干眼症的病因及对策

祸因一:空调

空调在送来冷气的并肩,也把室内的水分抽走了。并肩,开空调时门窗紧闭,室内空气变得干燥、污浊,易诱发干眼症。

见招拆招:

眼科医师建议,家中或办公室可摆放有另一个 湿度计,控制房间的湿度不让说低于40%。空调使用有另一个 小时后关闭,开窗通风一段时间。开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水,增加湿度。尽量不让说坐在空调的出风口处。

祸因二:电脑、手机

亲们的眼睛在正常请况下,每分钟眨眼15到20次,但当紧盯着电脑或手机屏幕时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,并肩眼球长时间暴露在空气中,使水分挥发性过快,造成眼睛干涩不适,长期这么就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。

另外,电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛还要不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。

见招拆招:

处里长时间连续操作电脑、手机,注意上边休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,只是可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在50厘米以上。付进 环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,桌椅的深度要和电脑深度匹配。

祸因三:隐形眼镜

近视眼在现代社会肯能是三种非常常见的问题图片,不少近视者确定佩戴隐形眼镜。隐形眼镜会加重泪液的挥发性而引起相关的干眼症状。

干眼会导致 蛋白质在镜片上的沉积,刺激眼睛,产生疼痛、感染肯能对隐形眼镜药水产生过敏反应。干眼的不适,让不让 不让 人不得不停止佩戴隐形眼镜。

见招拆招:

缩短佩戴隐形眼镜的时间,比如说下班后或周末可确定佩戴框架眼镜。另外还里能 确定较低含水量的镜片,含水量低的镜片不易吸收眼睛中的泪液,不让有有助于眼睛更干,肯能是高含水量的镜片,很容易吸收眼睛中的水分,使只是就容易干的眼睛变得更伤。

还还里能 确定佩戴周期较短的隐形眼镜,如月抛型、两周抛型,甚至日抛型。

祸因四:不够胡萝卜素A

胡萝卜素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光中视物能力的作用。肯能体内不够胡萝卜素A,就会导致 干眼症。胡萝卜素A持续严重不够,很久 也可老出角膜炎、干眼病、怕光、流泪,甚至可导致 结膜增厚或软化,视力减退,以致老出夜盲症或失眠。

见招拆招:

胡萝卜素A摄入不够,主要与饮食结构有关,也与偏食、挑食有关。胡萝卜素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。

另外,胡萝卜素是胡萝卜素A的前提物质,在体内还里能 转化为胡萝卜素A,胡萝卜素主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。

干眼症诊治知识

诊断:眼干,不一定是干眼症

肯能你感到眼睛干涩、有异物感,不让说轻易给我本人下“干眼症”的诊断后就去买眼药水来滴,一定要到医院请眼科医生帮忙诊断。有时沙眼、结膜炎等感染性眼病也产生眼睛干涩或异物感等症状,医生在下“干眼症”的诊断前一定要先排除那此感染性疾病,以免贻误病情。

排除以上病情后,医生要做出干眼症的诊断,还还要让患者进行泪膜破裂实验、泪腺分泌实验、干眼敏感度测量以及染色实验等检测。

治疗:选润眼液不如选人工泪液

有些患者在老出眼干症状时,会自作主张擅自给眼睛“补水”——去药店购买一瓶眼药水。只是做是非常盲目的。肯能你确定的是抗生素眼药水,长期使用反而会刺激眼睛,破坏角膜表层泪液层的稳定性。不但必须缓解症状,或者会加重眼睛不适感,造成眼睛器质性损害。

另外,大多数眼药是以杀菌为目的的,或者干眼症不让说细菌感染所致,不让 不让 ,抗生素眼药水不让说能真正作用于干眼症。肯能长期使用,眼睛容易对眼药产生抗药性,当真正还要那此眼药水时却达必须应有的效果。

还有累积患者确定的是润眼液。据介绍,有些润眼液中会含晒 冰片等成分,滴后眼睛暂时真是很清凉、舒服,但其不让说能缓解干眼症状。或者绝大多数润眼液中都含晒 防腐剂成分,防腐剂对眼表有损害,只是天天用,很肯能把眼表包括泪膜破坏掉,不或者导致 干眼症,很久 老出假性角膜炎,表现为眼睛异物感、怕光、流泪、视物模糊等。

专家建议,干眼症的亲们最好确定人工泪液来滴,或者是小包装(如一日装)或保质期很短的人工泪液,一般不含晒 防腐剂或防腐剂的含量很低。

有点严重可进行门诊手术

肯能用以上手段有的是能缓解干眼症状,杨为中建议,患者还里能 佩戴湿敷眼罩,有些眼罩外观上有点像游泳眼镜,但其结构有喷水装置,还里能 减少眼球表层水分的挥发性,还还里能 增加水分。

对于有点严重的干眼症患者必要时还还里能 确定门诊手术治疗。用有另一个 塞子将泪小管堵塞,只是还里能 减少泪液的损耗。